Restartujte svůj hormon sytosti:
Jak jídlem a chytrými doplňky aktivovat „vnitřní Ozempic“

Svět hubnutí v roce 2026 už není o drastických dietách, ale o pochopení vlastní biologie. Fenomén léků typu Ozempic ukázal, jak klíčový je pro hubnutí hormon GLP-1 (glukagonu podobný peptid 1). Ten říká mozku: „Jsi sytý, přestaň jíst.“ Co kdybyste ale tento proces mohli podpořit přirozeně – správným jídlem a cílenými přírodními extrakty?

Chemie sytosti: Jak funguje „přírodní cesta“?

Pokaždé, když jíte, vaše střeva produkují GLP-1. Ten zpomaluje vyprazdňování žaludku a pomáhá udržet stabilní hladinu cukru. Aby tento mechanismus fungoval na maximum, potřebuje tělo specifické impulzy: vlákninu, proteiny a látky, které optimalizují metabolismus.

Strategie pro aktivaci hormonů sytosti

1. Vláknina jako základní kámen

Vláknina v žaludku nabobtná a ve střevech stimuluje buňky k produkci GLP-1. Pokud jí nemáte v jídelníčku dostatek z luštěnin a zeleniny, je ideální ji doplňovat.

Tip z lékárny:
Psyllium (Jitrocel indický) je klasika, která mechanicky zaplní žaludek a podpoří zdravé trávení, což je pro tvorbu hormonů sytosti klíčové. Psyllium naleznete v přípravku Liftea LaxAktiv.

2. Kontrola glykemického indexu

Když vám hladina cukru v krvi skáče jako na horské dráze, pocit sytosti se nedostaví. Pro aktivaci „vnitřního Ozempicu“ potřebujete stabilitu.

Pomocník: Některé přípravky Liftea obsahují extrakty, které pomáhají udržovat normální hladinu cukru v krvi. Tím potlačují nekontrolované chutě na sladké, což je přesně to, co dělají moderní léky na hubnutí.

3. Metabolický restart

Kromě sytosti je potřeba, aby tělo efektivně nakládalo s energií. Přírodní látky jako chrom nebo extrakty z bylin mohou podpořit látkovou výměnu.

Podpora metabolismu:
Pro komplexní přístup k formování postavy lze využít Liftea Štíhlá linie, která kombinuje složky podporující metabolismus tuků a kontrolu tělesné hmotnosti.

4. Rezistentní škroby a bílkoviny

Nezapomínejte na talíř: uvařené a vychladlé brambory, ovesné vločky nebo řecký jogurt jsou pro vaše střeva „palivem“, díky kterému budou produkovat více hormonů sytosti.

3 kroky k úspěchu bez injekcí

  1. Pomalé tempo: Trvá zhruba 20 minut, než signál GLP-1 dorazí do mozku. Jezte vědomě.
  2. Hydratace s vlákninou: Sklenice vody s Psylliem před jídlem výrazně sníží množství kalorií, které následně zkonzumujete.
  3. Bylinná podpora: Příroda nabízí látky, které umí pracovat s inzulinem a sytostí podobně jako syntetické látky, ale s jemnějším přístupem k organismu.

„Přírodní Ozempic“ není o jedné zázračné tabletce, ale o synergii. Kombinace stravy bohaté na vlákninu a kvalitních doplňků stravy, jako jsou ty od české značky Liftea, vám pomůže převzít kontrolu nad vlastním apetitem a hubnout bez neustálého pocitu hladu.

Vyzkoušejte bylinky

Jitrocel indický (Plantago ovata)

Známý jako Psyllium, je rostlina ceněná pro své obaly semen (slupky), které jsou mimořádně bohaté na rozpustnou vlákninu a slizové látky.

Naleznete v přípravku: 
Liftea LaxAktiv

Šalvěj lékařská (Salvia officinalis) 

Obsahuje tyto cenné látky, které jí dodávají charakteristickou vůni i dlouhou historii využití v tradičních bylinných systémech pro podporu vitality a trávení.

Naleznete v přípravku: 
Liftea Šalvěj + yzop
Liftea Hormonální komfort

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum)

Obsahuje tyto cenné látky, které mu dodávají silné účinky i dlouhou historii využití v tradičních bylinných systémech péče o játra a pro pročištění organismu.

Naleznete v přípravku:
Liftea Metabolik
Liftea Pro játra a ledviny 

Jalovec obecný (Juniperus communis) 

Jalovec se tradičně používá v bylinných směsích a přípravcích zaměřených na celkovou tělesnou pohodu a přirozenou rovnováhu organismu. Je oceňován zejména pro svůj příspěvek k normálnímu trávení a podporu vylučování vody z organismu, čímž přispívá k lepšímu metabolismu tuků a sacharidů (tvrzení v procesu schvalování EFSA).

Naleznete v přípravku: 
Liftea Bylinky na odvodnění forte

Zpět na předchozí stránku